La Orientación es una atractiva e interesante actividad al aire libre, que nos permite disfrutar de la naturaleza.

Las Carreras de Orientación u "Orientering" consisten en realizar un recorrido por una zona generalmente boscosa, con la ayuda de un mapa y de una brújula.

El mapa suele estar especialmente diseñado para estas pruebas y representa con gran exactitud los pequeños detalles del terreno.

En el mapa vienen indicados mediante círculos los puntos por los cuales debemos pasar. En estos puntos y sobre el terreno tendremos unas balizas de tela en forma de prisma triangular de 30 cm. de lado y de color naranja y blanco. Junto a la baliza habrá una pinza perforadora que utilizaremos para certificar el paso por cada control.

El corredor decidirá el camino mas rápido para llegar a la siguiente baliza. Los controles se deben recorrer en el orden indicado en el mapa, perforando su “tarjeta de control” a cada paso. Los corredores salen de uno en uno con un intervalo de tiempo, realizando la prueba contrarreloj.

La Orientación tiene la virtud de mezclar en una misma prueba al atleta que busca realizar el recorrido lo más rápidamente posible buscando mejorar su resultado o al que simplemente desea pasear por el bosque de forma más tranquila disfrutando de la naturaleza. 

La orientación es un deporte que es capaz de reunir en una misma prueba a padres,  hij@s, incluso abuelos.

Si bien la modalidad básica es la orientación diurna e individual a pié, existen otras modalidades como, las pruebas en BTT, las nocturnas, los relevos, las pruebas urbanas o pruebas de sprint, con esquíes, a caballo, e incluso en silla de ruedas.